Productinformatie
Mudra's voor lichaam, geest en ziel - Gertrud Hirschi en Vreni Erzberger
Mudra's voor lichaam, geest en ziel is een inspirerend kaartendeck dat je op een toegankelijke manier kennis laat maken met de kracht van mudra’s – helende handhoudingen uit de yogatraditie die invloed uitoefenen op je energie, innerlijke rust en welzijn.
Een mudra is een handpositie die je met één of beide handen uitvoert waarbij de gebaren symbolisch kunnen zijn maar ook prana (levensenergie) kan laten stromen. Mudra’s kunnen op fysiek, mentaal, energetisch en zielsniveau een helende en versterkende werking hebben – van innerlijk evenwicht en spirituele groei tot verlichting van stress en lichamelijke klachten.
De 68 kaarten bevatten elk een duidelijke afbeelding van een mudra op de voorkant. Op de achterkant vind je een begeleidende tekst met een versterkende affirmatie, uitleg over de werking en praktische aanwijzingen. Door de affirmatie stil of hardop te herhalen, versterk je de werking van de mudra. Met slechts een paar minuten per dag geef je jezelf de ruimte om oude wijsheid te verbinden met bewuste zelfzorg, en zo op een zachte manier aandacht te schenken aan lichaam, geest en ziel.
Gertrud Hirschi is een bestsellerauteur die internationaal naam heeft gemaakt met haar boeken over mudra's en yoga. Haar mudra-boeken zijn zelfs vertaald in het Hindi en aanbevolen in India. Ze heeft al meer dan 25 jaar een yogaschool in Zürich, Zwitserland.
Vreni Erzberger is een begaafde kunstenares die elke kaart zodanig liefdevol heeft geschilderd dat het lijkt alsof de mudra's tot leven komen en niet alleen educatief maar ook artistiek aantrekkelijk zijn.